*** 之后可以剧烈运动吗（ *** 过后可以运动吗）

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本文目录一览：

• 1、 *** 后晚上可以出去锻炼吗?
• 2、按完摩可以做运动吗
• 3、刚做完 *** 能做剧烈运动吧?
• 4、头天晚上做完腰部 *** ，第二天能做锻炼吗
• 5、足疗 *** 完以后可以马上跑步嘛？

*** 后晚上可以出去锻炼吗?

随时都可以去锻炼，但应以不影响正常作息和睡眠前提下。最好在晚上10点前，因为通常人的最佳睡眠时间就在10点半至11点间。

按完摩可以做运动吗

按完摩可以做运动。即使没有 *** ，运动前也都要做好前戏的准备工作，比如跑百米、踢足球等等，运动前都要过度性做前戏逐步适应活动。

刚做完 *** 能做剧烈运动吧?

洗澡 *** 后不能剧烈运动。 *** 的作用是放松肌肉， *** 后让原本已经放松的肌肉进入剧烈运动状态，心脏和肌肉在毫无准备的情况下作大运动量，首先是进入不了状态，再是对心脏和肌肉会产生损害。

在 *** 前后,均不宜做剧烈运动,尤其是 *** 前,如有已做剧烈活动者,应先令其休息半小时后再行 *** 。

头天晚上做完腰部 *** ，第二天能做锻炼吗

当然可以啊， *** 不叫运动，也不会造成肌肉损伤，任何的 *** 后，都可以锻炼。

足疗 *** 完以后可以马上跑步嘛？

足疗 *** 完以后，就不应该再去跑步了，因为你的各个关节和你的血液都已经是舒展开了，都已经放松开了，就不要做一些纪律运动，这样你的神经和你的各个细胞又紧张起来。

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