bright泰国男星肌肉（泰国肌肉男模peterlee）

小伙伴们关心的问题：泰国肌肉男模peterlee，或者bright泰国男星肌肉的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

• 1、做男模特什么标准?是否需要一身肌肉?
• 2、身高188，体重75公斤！穿43码的鞋！肌肉明显！想做 *** 男模！适合吗？？？
• 3、Peter lee是谁?
• 4、哪些动作有助练出男模的身材？
• 5、小S已婚的人了还和肌肉男搂抱，她这是什么思想？

做男模特什么标准?是否需要一身肌肉?

你可以看些这方面的资料 例如 北京概念98 的模特标准 和他那的模特是什么样的 你可以参考。。。

健身是必须的。。。

成为专业的模特可不容易。。 努力吧。。。

起码要有传说中的“衣服架子” 呵呵 基因很关键。。 上身和下身的比例也很关键。。

想做模特 就要做专业的模特 。。 要不 你的生活将不会快乐。。

身高188，体重75公斤！穿43码的鞋！肌肉明显！想做 *** 男模！适合吗？？？

合适,只要想做的事就去做吧!不要留下遗憾就行了,好身材不做模特浪费.但是还是需要了解一下做模特的事项.祝你好运!!!

Peter lee是谁?

1.

美籍韩裔肌肉男模peter

lee，天蝎座。

2.

他是一个身材和外貌都不错的男模

3.

peter

lee的一句话自我描述是这样的："i'm

a

scorpio

so

my

sex

drive

is

really

high!"不得不说，这句加粗的口号不得不令人观者侧目。这样一个丝毫不掩饰自己的人。天性直率的人体模特，首先就很自然的令我产生一种亲切感。

哪些动作有助练出男模的身材？

男模的身材都是可圈可点的，尤其是腹肌的部分，六块腹肌可以说是标配了，下面带大家走进男模的腹肌训练，让泰国男模带你练腹肌，从此你也可以拥有男模一样的魔鬼身材！

有一个关于腹肌训练争议很大的话题，就是我们要不要每天都进行腹肌训练呢？如果你的体质够好，而且还有足够的时间去完成的话，那么当然是可以每天进行的，这样腹肌会持续处于良好的状态中。

那么如果你是新手的话，并且身体条件并不是很好的话，每隔两三天进行一次腹肌的训练即可，两到三天并不是一个确切的时间，而是说当你训练完之后，腹肌恢复到正常水平的时间。

大家练腹肌的话，一定要注意脂肪量的控制，如果你不能保证足够低的脂肪量，那么你的腹肌就不能被显现出来，等于说你的训练都属于无用功了，当然也并不是完全没用，只是你并不能看到自己的成果而已。

腹部的肌群除了浅层的腹直肌和腹外斜肌以外，深层的肌肉群也是很重要的，虽然我们不管怎么练，都不会看到他们，但是还是要注重这方面的练习，你要清楚的知道他们是存在的。

腹部深层的肌肉对于我们机体来说，是很重要的存在，可以保证你的腹腔压力稳定，还能让核心功能更加稳定，核心的作用就不做强调了，对于我们的运动功能简直太重要了。

在开始男模训练之前，请务必进行准备的工作，这也是我们训练的一个组成部分，而且是相当重要的，如果你不做就开始的话，是很容易造成肌肉损伤的，所以要按照顺序来进行。

动作一：触足卷体

这个练到的是我们腹直肌的整体，都会有很好的挤压效果。

准备一张地垫，开始时身体平躺上去，双手放在身体的两侧，然后全程保持和地面的平行关系，接着同时抬起上体和 *** ，让腹直肌得到充分的收缩，同时弯曲膝盖，在最高处小腿应当和地面以及小臂平行，之后再回到平躺状态并重复卷体的动作。

如果你想要增加动作的难度等级的话，可以在平板凳上面完成，当然不要太高的高度。

动作二：仰卧脚踏车

这个主要练到的是腹外斜肌的部分，也可以让腹直肌被辅助练到。

开始时也是身体要平躺下去，然后双手环抱在头部下方，并且手臂向两侧打开，然后抬起一条腿的同时，用对侧的手肘去尽量的触碰膝盖，然后回到平躺之后，立刻用另一侧的手和脚，完成一样的练习，并且交替进行，直到做够足够的数量。

用手肘去触碰膝盖的时候，不是分要触碰到，让腹外斜肌被挤压到即可。

动作三：侧平板支撑加挺身

这个也是练到我们的腹外斜肌的部分，并且也可以让腹直肌得到 *** ，身体侧面躺下，用下侧的手臂的小臂支撑地面，然后用双脚下方的脚外侧支撑，支撑稳定之后，再搭配向上挺身的动作。

小S已婚的人了还和肌肉男搂抱，她这是什么思想？

为什么小S已婚了还去和一个肌肉男露露抱抱？

小S和肌肉男搂抱这个事情是在一个节目的发布会上面，小S他看到这个男模特非常的帅，就动了心思想要跟这个男模特进行亲密的接触。这也是人之常情，毕竟我们看到了一个比较帅的人，就很想再多看他两眼，只不过小S表达的方式比我们更加的直接，他直接就对这个男模特上下起手，当然了，这个男模特也不是完全被动的，男模特还扶着小S的腰和抱紧小S的腿，防止小S摔倒。可以说是比较贴心的了，难怪小S会喜欢。

小S和他这个男模特搂搂抱抱的行为应不应该受到谴责？

小S的性格其实是比较泼辣的那一种，所以他对男模特做出这个事情，完全就可以当成一场玩笑来看，可能对于其他的女性来说这种的行为没有办法接受，但是对于小S这种情绪和性格都非常夸张的人来说，其实其实也不算什么，而且小S的老公也可以接受小孩子的这种行为。

普通的女性可以在公开场合去跟别的男的搂搂抱抱吗？

我觉得最好还是不要吧，因为在公众场合大家都需要一个比较舒适的环境，如果有别人搂搂抱抱的话，大家都会觉得非常的羡慕，希望也去找一个这样子跟自己搂搂抱抱的人，然后心情就会很烦躁。所以为了大家的心里能够平静一点，还是不要采取这个行为了，而且如果自己已经有了另一半的话，这种行为其实也会招来另一半的厌烦的，因为大家都知道男人的占有欲是特别的强的。如果一个女生出现了这样的行为，那么她的男朋友一般都会非常的不开心。所以如果你真的非常喜欢一个男的，想要跟他搂搂抱抱的话，建议去一些比较私下的场合。这样你们可以做更多更加有助于你们感情升温的事情。

总结：泰国肌肉男模peterlee和bright泰国男星肌肉的介绍到此就结束了，感谢您的支持。